トマト料理 油を使用してもヘルシーかも

今年はミニトマトが豊作で、オリーブオイルとの相性が良く、炒めると皮も気にならず、卵と絡めて美味しいので、毎日50個以上食べました。ひき肉やベーコンを入れる時もあるのですが、ほとんどトマト＆卵　トマトの酸味もありお気に入りです。夕食は揚げ物：唐揚げ、海老フライ、鮎フライetcを大量に食べたのに3kg痩せて157cm/44kg。揚げものやお酒を飲まなければ、もっとスリムになれるかもです