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2015年6月15日 (月)

手ごわいウエスト&アンダーバスト&下腹部

手ごわいウエスト&アンダーバスト&下腹部
たかの友梨エステでリラックスもう1つの目的はスリーサイズのダウン他人任せだけではムリかと昨年10月から5分程度の骨盤体操を毎朝していますが、12月以降も、ほとんど変化なしでもたかの友梨のエステシャン達からは、食事制限せず、よく食べ・飲んで、キープしているのは、すごい事だと、確かにそうかも。ちょっと控えてみようかなぁ。と思いつつ、ムリそう、ちょっとした時間に、お腹をもんでみたり、意識を高める努力をしてみます。

たかの友梨     黒猫のサイズ
シンデレラ体型  2014年8月 10月  12月

体重   48kg   45~47kg
TB     81cm   85cm  84.5cm   84.5cm
UB     67.5cm   77.5cm  77.5cm   77cm
ウエスト   58cm      68.5cm 70.2cm   70cm
下腹部    72cm      78.5cm  78.5cm   78.5cm

ヒップ      83cm      79.5cm  80.6cm   80.5cm
太もも     45.5cm    42.5cm  44cm     44cm
ふくらはぎ31.5cm   31.5cm 31cm    31cm
足首       18.8cm    17.8cm  17.8cm  17.8cm
上腕       23.5cm     25cm    24cm   24cm

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