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2014年11月29日 (土)

手ごわいウエスト&アンダーバスト&下腹部

手ごわいウエスト&アンダーバスト&下腹部
週1回たかの友梨エステに通い、8月に全身メジューリングした結果スリーサイズはまったくダウンしていなかったので、他人任せではムリと体操を更に増やし、シルエトロンをお腹周辺を毎日2時間30分がんばったのに手ごわい上半身スリーサイズはまったく変化なしですリーファーを週1回、エステサロンのサウナの時にやったおかげか上腕は1cmダウンできました。骨盤体操も増やし、代謝をUPさせて12月末に効果を確認しましょう。

たかの友梨
シンデレラ体型  黒猫のサイズ

体重   48kg    45~47kg
TB     81cm    85cm背中のお肉が問題
UB     67.5cm    77.5cm
ウエスト   58cm       68.5cm
下腹部    72cm       78.5cm

ヒップ      83cm       79.5cm
太もも     45.5cm     42.5cm
ふくらはぎ31.5cm    31.5cm 31cm
足首       18.8cm     17.8cm
上腕       23.5cm      25cm    24cm あと1cm

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