« マルシェ ジャポン | トップページ | ワインの資格受験対策17 »

2012年10月11日 (木)

青魚 さんま

秋。さんまが食べたいなぁ。さんまに限らず、青魚は、EPAという血液の流れをよくする成分が含まれ、脳梗塞や心筋梗塞などの予防に効果があります。またDHAという悪玉コレステロールを減らし、脳細胞を活発にする(頭の回転をよくするボケ防止)成分も含まれています。山梨に帰る時は、魚を食べる事にしています。

|

« マルシェ ジャポン | トップページ | ワインの資格受験対策17 »

グルメ・クッキング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« マルシェ ジャポン | トップページ | ワインの資格受験対策17 »