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2012年3月 7日 (水)

たかの友里 理想体型

017黒猫の身長から標準体重は53.5kgです。でもこの体重は、現在の女性にとって、ぽっちゃりではないかと しかも過去どんなに「熱海・河口湖 黒猫亭パイヤールワイン会」で何もせず、ひたすら飲み、食べ続けても、50kgは越えれないです。写真はご近状なな(黄色首輪をしていたのですが、最近ないです。尻尾は長く亡き黒猫ななと同じ)

でも年齢とともに、気になる「二の腕」「お腹のお肉」ここをすっきりさせる事が目的に昨年、武蔵小杉店リニュアルキャンペンで測定していただき、衝撃データー(体重はOKですが)。マンションから自転車で3分弱、寒い季節お風呂がわりに、温まるれるので、平日週1回通いはじめました。山梨に帰らない時は休日1回
基本=岩盤欲&美腕コースor岩塩デトックスマッサージetc http://schkatz.cocolog-nifty.com/blog/2011/11/post-3786.html

022これまで以上にしっかり食べ、食べすぎて50kg近くなっても、食事制限(黒猫なりのヘルシーメニュー)せずしっかり食べ。その代わり自分でも出来る、リンパの流れを良くする、軽く指で暇があれば、触るようにしていました。
たかの友里の理想体重目標48kg 余裕で現在47kg基本は筋力UPコースで自らの代謝力UP  優しくリンパにそってマッサージ、オイルマッサージでボディーもぷるぷる、冬の乾燥肌でかゆかゆも解消 1日の仕事の自分のご褒美、リラックスに良いです
写真2 黒猫みかん 尻尾が短いニャンです

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