ヘルシー こんにゃくメニュー

山梨のオギノ後屋店で購入　１袋99円、ヨコオデイリーフーズＫ、群馬下仁田産地直送「おさしみコンニャク」170g 85kcal、タレ68kcal、「こんにゃく中華」170kcal タレ53kcal。ドレッシングてカロリーあるなぁ。野菜やシーチキンを入れて夕食に
黒猫は、毎日ワイン1本飲んでしまうので、カロリー高いよねぇ。なので、家ご飯はたまには控えめにと。武蔵中原のアルカードでコンニャク、白滝が55円。コンニャクは自家製干ししいたけ＆えのき茸と醤油で煮てみました。後2袋は何にしようかなぁ～賞味期限は7月なので非常食にもバッチリ。